annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Fredag 14 november 2025 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Afterwork med Sofia 🏃

9,78 km
Distans

1:08:35
Tid

7:01 min/km
Snitt

122
Snittpuls

146
Maxpuls

148
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8 Wide, par 3

Total distans:

187:23:51

1248 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	138	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	121	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	125	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	124	29:43	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	115	36:59	6,00 km
7	1,00 km	9:22	9:22	107	46:22	7,00 km
8	1,00 km	8:22	8:22	122	54:43	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	126	1:03:26	9,00 km
10	0,78 km	5:10	6:38	138	1:08:36	9,78 km

annons