annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Löpning 2025-11-09

Söndag 9 november 2025 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,28 km
Distans

1:05:18
Tid

5:19 min/km
Snitt

128
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	125	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	131	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	129	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	129	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	127	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	131	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	129	58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	129	1:03:51	12,00 km
13	0,28 km	1:28	5:18	133	1:05:18	12,28 km

annons