annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Pettersson

1967 • Markaryd

Ljungbyvägen,MABI

Söndag 16 november 2025 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

52:28
Tid

5:49 min/km
Snitt

137
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 14

Total distans:

23:21:45

244 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2025	8,84 km	49:55	5:39 m/km
15 oktober 2023	8,91 km	47:51	5:22 m/km
17 september 2023	9,58 km	54:43	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	121	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	134	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	131	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	135	34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	146	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	155	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	163	52:21	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:01	165	52:28	9,02 km

annons