annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Nästan långpass

Söndag 16 november 2025 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pallade inte mer med ryggen

17,83 km
Distans

1:37:11
Tid

5:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

243 watt
Effekt

135 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

48:53:43

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	160	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	150	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	137	37:34	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	137	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	135	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	137	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	142	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	139	1:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	149	1:11:12	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	140	1:16:33	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	138	1:21:50	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	132	1:27:06	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	130	1:32:28	17,00 km
18	0,83 km	4:44	5:43	138	1:37:12	17,83 km

annons