Fornudden Idegransgången

Måndag 17 november 2025 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,26 km
Distans

1:05:24
Tid

4:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

180
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

128:06:23

1533 km

Ingvar Olofsson och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	122	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	127	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	131	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	137	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	140	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	135	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	133	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	137	49:50	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	135	54:36	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	138	59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	137	1:04:10	13,00 km
14	0,26 km	1:15	4:52	136	1:05:24	13,26 km

annons