Löpning 2025-11-17

Måndag 17 november 2025 18:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik, fortfarande ont så det var mer att ta sig runt

22,24 km
Distans

2:01:41
Tid

5:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

232 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

59:54:16

700 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	134	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	149	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	154	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	156	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	154	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	162	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	167	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	162	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	159	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	154	59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	156	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	162	1:10:02	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	163	1:15:47	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	150	1:21:13	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	158	1:26:40	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	159	1:32:12	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	160	1:38:00	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	159	1:43:53	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	157	1:49:22	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	161	1:54:50	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	164	2:00:24	22,00 km
23	0,24 km	1:17	5:20	160	2:01:41	22,24 km

annons