Löpning 2025-11-20

Torsdag 20 november 2025 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning medans emilie hade gymnastik, var otroligt tungt av flera anledningar antar jag

14,33 km
Distans

1:20:10
Tid

5:36 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

59:54:16

700 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	142	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	156	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	162	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	167	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	167	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	165	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	167	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	167	55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	165	1:01:01	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	166	1:06:49	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	163	1:12:28	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	168	1:18:23	14,00 km
15	0,33 km	1:47	5:30	170	1:20:11	14,33 km

annons