Löpning 2025-11-18

Tisdag 18 november 2025 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite seg i benen efter det relativt tuffa benpasset igår. Bära möbler och möblera VILLAN idag hjälpte nog inte min återhämtning från igår. Fick tyvärr stanna och skita igen, dansa sak som förra veckan. Ska prova att inte äta rågbröd påväg hem från jobb. Kan ju också hänga ihop med fastan? Denna gången blev det nästan 39 timmar 😇

14,62 km
Distans

1:17:40
Tid

5:19 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	149	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	153	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	156	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	156	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	156	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	162	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	162	53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	162	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	164	1:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	165	1:09:10	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	165	1:14:16	14,00 km
15	0,62 km	3:24	5:27	156	1:17:40	14,62 km

annons