annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-15

Lördag 15 november 2025 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,78 km
Distans

58:05
Tid

4:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

176
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

455:43:23

5700 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	130	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	155	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	162	19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	161	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	156	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	159	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	158	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	161	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	168	54:13	11,00 km
12	0,78 km	3:52	4:59	164	58:06	11,78 km

annons