Kvällspass

Onsdag 19 november 2025 20:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,44 km
Distans

1:20:55
Tid

7:04 min/km
Snitt

122
Snittpuls

151
Maxpuls

136
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	118	6:25	1,00 km
2	1,00 km	12:00	12:00	108	18:26	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	126	24:12	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	121	31:19	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	121	36:37	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	131	42:37	6,00 km
7	1,00 km	8:22	8:22	125	50:59	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	131	56:32	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	126	1:04:37	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	124	1:10:50	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	121	1:17:32	11,00 km
12	0,44 km	3:23	7:43	113	1:20:55	11,44 km

annons