Löpning

Onsdag 19 november 2025 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grusåttan som idag var snöåttan, lite småsegt i snön.

11,76 km
Distans

1:03:22
Tid

5:23 min/km
Snitt

138
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

128 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	146	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	133	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	128	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	142	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	138	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	138	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	136	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	136	59:00	11,00 km
12	11,76 km	1:03:21	5:23	138	2:02:21	22,76 km
13	0,76 km	4:23	5:45	137	2:06:44	23,52 km

annons