Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Mustaschmilen 5 kilometer
Lördag 22 november 2025 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5
km
Distans
19:49
Tid
3:58
min/km
Snitt
178
Snittpuls
188
Maxpuls
10
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Anders Richardsson
,
Simon Sköld
och
Leif Andersson
Kommentarer
Leif Andersson
- 22 november 2025
Sub 20 är ju bra!
Mikael Nykvist
- 22 november 2025
Det är bra med ont i höften och var förkyld nyss. Sanden på travbanan är inte det snabbaste underlaget
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:58
3:58
170
3:58
1,00 km
2
1,00 km
4:04
4:04
175
8:02
2,00 km
3
1,00 km
4:02
4:02
179
12:05
3,00 km
4
1,00 km
4:01
4:01
181
16:06
4,00 km
5
0,97 km
3:43
3:50
185
19:49
4,97 km
annons
