VFF: Björk-Solh-Träh-Slottet-Ängen-Torme

Lördag 22 november 2025 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Redan mindre snö...:(

12 km
Distans

58:37
Tid

4:53 min/km
Snitt

131
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

151 meter
Total stigning (klocka)

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

23:26:42

294 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	132	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	138	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	130	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	135	24:14	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	127	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	126	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	133	39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	136	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	119	49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	130	54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	134	58:36	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:10	140	58:37	12,01 km

annons