VFF: Dammarna-Mtb-Hallarna-Slingan-Grusv-Torme

Söndag 23 november 2025 13:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Malin vid dammarna.

13 km
Distans

1:06:12
Tid

5:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

182 meter
Total stigning (klocka)

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

23:26:42

294 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	121	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	142	9:13	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	14:14	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	148	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	148	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	145	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	151	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	154	50:53	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	150	56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	146	1:01:16	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	146	1:06:12	13,00 km
14	0,00 km	0:01	2:28	146	1:06:12	13,00 km

annons