Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Malmberg LMM
1986 • Åkarp
Holger Danske aka Helsingör Marathon
Söndag 23 november 2025 09:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
42,49
km
Distans
3:35:29
Tid
5:04
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
331
watt
Effekt
173
meter
Total stigning
(karta)
173
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adios ADIZERO Pro 4
Total distans:
12:28:15
153 km
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
,
Hannes Svensson
,
Håkan Kiendl LMM
och
Henrik Folkesson LMM
Kommentarer
Stiligt! :-)
Fredrik Lähnn LMM
| 23 november 2025
Bra genomfört lopp - grattis!
Måste varit härligt och fint lopp med vändning i Gilleleje!
Håkan Kiendl LMM
| 25 november 2025
Å finfin tempoökning i stort sett hela loppet! 💪🏼
Håkan Kiendl LMM
| 25 november 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
0
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
0
10:18
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
119
15:25
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
134
20:31
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
138
25:41
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
137
30:57
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
136
35:59
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
133
41:24
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
128
46:24
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
130
51:26
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
127
56:36
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
130
1:01:35
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
131
1:06:38
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
132
1:11:58
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
128
1:17:00
15,00 km
16
1,00 km
5:01
5:01
130
1:22:01
16,00 km
17
1,00 km
5:17
5:17
130
1:27:17
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
128
1:32:19
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
130
1:37:32
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
134
1:42:47
20,00 km
21
1,00 km
4:51
4:51
129
1:47:37
21,00 km
22
1,00 km
5:27
5:27
127
1:53:05
22,00 km
23
1,00 km
5:24
5:24
136
1:58:29
23,00 km
24
1,00 km
4:55
4:55
134
2:03:24
24,00 km
25
1,00 km
5:03
5:03
135
2:08:27
25,00 km
26
1,00 km
4:58
4:58
132
2:13:26
26,00 km
27
1,00 km
5:04
5:04
132
2:18:30
27,00 km
28
1,00 km
5:00
5:00
133
2:23:30
28,00 km
29
1,00 km
5:07
5:07
129
2:28:37
29,00 km
30
1,00 km
4:51
4:51
130
2:33:28
30,00 km
31
1,00 km
4:59
4:59
139
2:38:27
31,00 km
32
1,00 km
4:54
4:54
128
2:43:20
32,00 km
33
1,00 km
5:16
5:16
127
2:48:37
33,00 km
34
1,00 km
5:01
5:01
131
2:53:38
34,00 km
35
1,00 km
5:28
5:28
125
2:59:06
35,00 km
36
1,00 km
4:54
4:54
131
3:04:00
36,00 km
37
1,00 km
4:55
4:55
131
3:08:55
37,00 km
38
1,00 km
4:57
4:57
135
3:13:52
38,00 km
39
1,00 km
4:54
4:54
141
3:18:46
39,00 km
40
1,00 km
4:53
4:53
142
3:23:38
40,00 km
41
1,00 km
4:47
4:47
143
3:28:25
41,00 km
42
1,00 km
4:43
4:43
143
3:33:09
42,00 km
43
0,20 km
0:59
4:57
142
3:34:08
42,20 km
44
0,29 km
1:22
4:44
141
3:35:30
42,49 km
annons