Stadsparken-Strand-Jonsbol-Kinna-Elskåpet-Tillbaka-Hem

Söndag 23 november 2025 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,72 km
Distans

1:11:22
Tid

5:37 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

449 watt
Effekt

135 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Questar TF

Total distans:

152:39:38

1751 km

Emanuel Berg - 23 november 21:44

Bra jobbat (joggat) 4 dagar på rad! 💪

Tobias Larsson - 23 november 22:28

Tack! Passar på när det är plusgrader, inte omöjligt att det blir en femte dag också ;-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	120	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	119	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	136	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	133	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	136	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	137	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	137	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	140	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	137	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	139	1:01:52	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	139	1:07:24	12,00 km
13	0,72 km	3:59	5:32	139	1:11:23	12,72 km

annons