Löpning 2025-11-24

Måndag 24 november 2025 16:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lagom långt distanspass där kroppen kändes ganska tung och idag lite seg men hoppas det ger med sig till kvällens intervaller!

6,63 km
Distans

32:52
Tid

4:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

64:47:44

799 km

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	137	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	154	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	152	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	157	29:44	6,00 km
7	0,63 km	3:09	4:58	152	32:52	6,63 km

annons