4x4varv på överåsvallen

Onsdag 26 november 2025 19:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen toppenkänsla idag men ändå genomfört enligt plan

9,35 km
Distans

38:31
Tid

4:07 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

493 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

80:38:34

1033 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	119	5:00	1,00 km
2	1,80 km	6:54	3:50	144	11:55	2,81 km
3	0,13 km	1:17	9:45	135	13:12	2,94 km
4	1,83 km	6:45	3:41	149	19:56	4,77 km
5	0,20 km	1:00	5:03	146	20:57	4,97 km
6	1,83 km	6:50	3:45	152	27:47	6,79 km
7	0,19 km	1:02	5:18	145	28:49	6,99 km
8	1,82 km	6:51	3:45	153	35:40	8,81 km
9	0,54 km	2:51	5:20	139	38:31	9,35 km

annons