annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 26 november 2025 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt dist.

10,82 km
Distans

56:56
Tid

5:16 min/km
Snitt

118
Snittpuls

146
Maxpuls

188
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	112	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	118	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	114	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	117	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	122	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	119	32:01	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	106	37:00	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	116	41:59	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	116	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	128	52:34	10,00 km
11	0,82 km	4:22	5:19	136	56:57	10,82 km

annons