annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Söndag 30 november 2025 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ahlgren, Stoffe o Mattias

15,74 km
Distans

1:17:06
Tid

4:54 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

391 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Ljusblå

Total distans:

24:22:57

297 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	118	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	124	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	130	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	124	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	129	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	132	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	128	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	127	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	129	43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	126	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	129	53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	130	58:33	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	130	1:03:30	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	126	1:08:13	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	123	1:13:18	15,00 km
16	0,74 km	3:49	5:10	126	1:17:07	15,74 km

annons