annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Måndag 1 december 2025 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,69 km
Distans

30:01
Tid

4:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

448 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

68:22:19

859 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	127	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	134	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	136	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	138	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	138	22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	136	26:52	6,00 km
7	0,69 km	3:08	4:34	136	30:00	6,69 km
8	0,01 km	0:02	5:24	137	30:02	6,69 km

annons