annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Blåsig kvällsrunda

Söndag 30 november 2025 19:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppvärmning inför adventskalender 😜

8,27 km
Distans

40:52
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	139	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	140	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	143	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	150	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	39:33	8,00 km
9	0,27 km	1:19	4:57	153	40:52	8,27 km

annons