Löpning 2025-12-01

Måndag 1 december 2025 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stela ben med träningsvärk!
Men passet gick ändå bra där fokus låg på att hålla ett lugnt tempo och bara få igång benen efter en helg med hårda pass.

6,67 km
Distans

33:45
Tid

5:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

64:47:44

799 km

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	138	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	146	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	146	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	151	30:26	6,00 km
7	0,67 km	3:20	4:59	147	33:46	6,67 km

annons