annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-12-02

Tisdag 2 december 2025 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

HBK löpträning

9,19 km
Distans

54:43
Tid

5:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

146
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Ghost 15

Total distans:

71:12:40

812 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	136	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	138	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	124	16:07	3,00 km
4	0,97 km	6:15	6:27	123	22:22	3,97 km
5	0,22 km	1:00	4:32	126	23:22	4,19 km
6	0,03 km	0:30	17:37	140	23:52	4,22 km
7	0,23 km	1:00	4:22	140	24:52	4,45 km
8	0,02 km	0:30	24:34	142	25:22	4,47 km
9	0,23 km	1:00	4:22	140	26:22	4,70 km
10	0,01 km	0:30	35:11	138	26:52	4,71 km
11	0,24 km	1:00	4:13	138	27:52	4,95 km
12	0,02 km	0:30	25:34	143	28:22	4,97 km
13	0,23 km	1:00	4:17	142	29:22	5,20 km
14	0,02 km	0:30	31:53	142	29:52	5,22 km
15	0,24 km	1:00	4:09	141	30:52	5,46 km
16	0,04 km	0:30	13:17	141	31:22	5,50 km
17	0,23 km	1:00	4:24	136	32:22	5,72 km
18	0,02 km	0:30	24:53	144	32:52	5,74 km
19	0,25 km	1:00	4:04	141	33:52	5,99 km
20	0,03 km	0:30	16:31	144	34:22	6,02 km
21	0,24 km	1:00	4:10	143	35:22	6,26 km
22	0,02 km	0:30	24:30	143	35:52	6,28 km
23	0,24 km	1:00	4:07	140	36:52	6,52 km
24	0,03 km	1:30	46:58	118	38:23	6,55 km
25	0,12 km	0:31	4:27	117	38:53	6,67 km
26	0,02 km	0:16	14:09	136	39:09	6,69 km
27	0,12 km	0:31	4:09	140	39:40	6,81 km
28	0,02 km	0:15	15:43	144	39:55	6,83 km
29	0,14 km	0:46	5:34	145	40:41	6,97 km
30	1,00 km	6:57	6:57	140	47:39	7,97 km
31	1,00 km	5:40	5:40	127	53:19	8,97 km
32	0,23 km	1:25	6:14	124	54:43	9,19 km

annons