8x2 varv på Överåsvallen

Fredag 5 december 2025 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen kändes sega men rätt bra tempo ändå. Kanske lite mer ansträngande än jag kört på senaste tiden.

9,95 km
Distans

42:30
Tid

4:16 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

472 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1138:09:16

15268 km

asics Metaspeed Sky Paris

Total distans:

46:25:23

628 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:18	5:15	103	5:18	1,01 km
2	0,92 km	3:29	3:47	132	8:47	1,93 km
3	0,16 km	1:01	6:21	147	9:47	2,09 km
4	0,92 km	3:23	3:41	145	13:11	3,01 km
5	0,12 km	1:00	8:17	133	14:11	3,13 km
6	0,92 km	3:26	3:43	141	17:37	4,06 km
7	0,13 km	1:00	7:39	132	18:37	4,19 km
8	0,92 km	3:24	3:40	143	22:00	5,11 km
9	0,13 km	1:00	7:28	135	23:00	5,25 km
10	0,93 km	3:21	3:37	145	26:21	6,17 km
11	0,12 km	1:00	8:21	135	27:21	6,29 km
12	0,92 km	3:23	3:40	147	30:44	7,21 km
13	0,13 km	0:59	7:47	137	31:43	7,34 km
14	0,93 km	3:22	3:37	148	35:05	8,27 km
15	0,13 km	1:00	7:30	141	36:04	8,40 km
16	0,93 km	3:13	3:27	152	39:17	9,33 km
17	0,62 km	3:13	5:13	136	42:31	9,95 km

annons