annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Lerum

Till jobbet

Torsdag 4 december 2025 06:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,93 km
Distans

53:40
Tid

4:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

400 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1313:51:59

17476 km

Saucony Thriump 22

Total distans:

103:14:25

1226 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	10,95 km	55:37	5:05 m/km
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,32 km	6:35	5:00	117	6:35	1,32 km
2	1,00 km	4:57	4:57	123	11:32	2,32 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	16:24	3,32 km
4	1,00 km	4:43	4:43	121	21:07	4,32 km
5	1,00 km	5:00	5:00	125	26:06	5,32 km
6	1,00 km	4:54	4:54	129	31:00	6,32 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	35:54	7,32 km
8	1,00 km	5:12	5:12	136	41:06	8,32 km
9	1,00 km	5:19	5:19	138	46:25	9,32 km
10	1,00 km	4:24	4:24	127	50:49	10,32 km
11	0,61 km	2:51	4:40	131	53:40	10,93 km

annons