Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
TId på fötterna
Lördag 6 december 2025 09:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Får bara inte ner pulsen så får fortsätta harva riktigt lugnt tills medicineringen är över.
11,31
km
Distans
1:26:40
Tid
7:40
min/km
Snitt
137
Snittpuls
175
Maxpuls
154
Stegfrekvens
210
watt
Effekt
Stryd Footpod
Total distans:
1249:52:22
13812 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans:
431:04:32
4569 km
Garmin 955
Total distans:
3236:57:34
28424 km
Garmin HRM plus
Total distans:
544:32:20
7840 km
Nike ultrafly par 3
Total distans:
141:20:40
740 km
Gilla passet
Gillas av
John Jensen
,
Sava Iancovici
,
Hans Persson
,
Torbjörn Westman
,
Lars Bern
,
Petter Bogren
,
Monica Carlsson
,
Erik "Tricky" Fries
,
Oldboy
och
kortben
Kommentarer
Torbjörn Westman
- 6 december 12:32
Klokt tänkt.
Mathias Johansson
- 6 december 12:47
Tackar, kan inte direkt säga att det känns bra när man nästan går för att hålla nere pulsen men det är som det är. Det är ändå riktigt skönt att äntligen få lov att röra på sig, även om det är långsamt.
John Jensen
- 6 december 18:21
7:40 min/km är vad jag klarar av på mil-träning😆Jag har fått narkotika klassad medicin men som tur klarar jag att istället ta den två gånger i veckan istället för 5 gånger på raken. Övriga dagar gånger den gamla medicinen. Fast 2 ggr/veckan räcker för att sätta ner konditionen men tar det med ett smile. 7:40 blir ju perfekt på 24 timmars i maj👍Jag är den första patienten som frivilligt drar ner på knarket. Läkaren säger att det hänt att han redan på morgonen mött patienter som glömt förnya receptet. Nej, jag gillade inte känna mig drogar 5 kvällar i rad, så bad om att sänka till 2 i veckan. Funkar bra mot förstärkning mot den andra medicinen än så länge.
John Jensen
- 6 december 18:24
Får du antibiotika är det ett under att du kan springa så långt med den farten. Lycka till med skiten ur kroppen och ta äntligen Sandsjöbacka.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:03
9:03
104
9:03
1,00 km
2
1,00 km
7:32
7:32
133
16:35
2,00 km
3
1,00 km
7:37
7:37
138
24:12
3,00 km
4
1,00 km
7:32
7:32
140
31:44
4,00 km
5
1,00 km
7:59
7:59
136
39:43
5,00 km
6
1,00 km
7:30
7:30
143
47:12
6,00 km
7
1,00 km
6:42
6:42
149
53:54
7,00 km
8
1,00 km
7:32
7:32
147
1:01:25
8,00 km
9
1,00 km
6:57
6:57
148
1:08:22
9,00 km
10
1,00 km
7:58
7:58
137
1:16:20
10,00 km
11
1,00 km
7:32
7:32
143
1:23:52
11,00 km
12
0,31 km
2:49
9:02
128
1:26:41
11,31 km
annons