Långdistans

Söndag 7 december 2025 08:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint löpväder och rätt så pigga ben idag. 0% smärta i foten och nästintill samma status i axeln. Det går framåt👍🏻

22,01 km
Distans

1:48:21
Tid

4:55 min/km
Snitt

122
Snittpuls

141
Maxpuls

198
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

159 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	120	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	118	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	118	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	122	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	122	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	119	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	125	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	122	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	117	50:02	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	115	54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	123	59:30	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	123	1:04:21	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	133	1:09:32	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	134	1:14:36	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	125	1:19:29	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	124	1:24:29	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	119	1:29:23	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	120	1:34:07	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	120	1:38:51	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	127	1:43:36	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	112	1:48:19	22,00 km
23	0,01 km	0:02	4:26	109	1:48:21	22,01 km

annons