annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 20 februari 2025 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,55 km
Distans

53:54
Tid

5:39 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 december 2025	9,56 km	57:23	6:00 m/km
28 december 2024	9,56 km	57:43	6:02 m/km
17 april 2024	9,57 km	56:35	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	117	6:01	1,00 km
2	0,65 km	3:59	6:07	128	10:00	1,65 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	14:59	2,65 km
4	0,59 km	3:01	5:06	153	18:00	3,24 km
5	0,46 km	3:00	6:29	146	21:00	3,71 km
6	1,00 km	5:06	5:06	155	26:06	4,71 km
7	0,57 km	2:54	5:03	162	29:00	5,28 km
8	0,45 km	3:00	6:37	151	32:00	5,73 km
9	1,00 km	5:05	5:05	140	37:05	6,73 km
10	0,56 km	2:55	5:13	132	40:00	7,29 km
11	1,00 km	6:07	6:07	124	46:07	8,29 km
12	0,63 km	3:53	6:12	124	50:00	8,92 km
13	0,63 km	3:54	6:13	127	53:54	9,55 km

annons