Löpning 2025-12-07

Söndag 7 december 2025 13:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt o skönt tempo, bra långpass! Väldigt trevlig runda, bra variation. Provar lite olika energi, idag Frukt Mums. Riktigt god 😋

22,38 km
Distans

2:19:28
Tid

6:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	126	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	132	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	132	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	133	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	135	30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	135	36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	137	43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	138	49:14	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	138	55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	140	1:01:49	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	138	1:08:20	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	138	1:14:34	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	139	1:20:54	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	140	1:26:58	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	139	1:33:32	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	142	1:40:00	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	141	1:46:14	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	142	1:52:29	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	145	1:58:40	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	143	2:04:45	20,00 km
21	1,00 km	6:10	6:10	144	2:10:56	21,00 km
22	1,00 km	6:12	6:12	144	2:17:07	22,00 km
23	0,38 km	2:21	6:06	146	2:19:28	22,38 km

annons