annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-12-07

Söndag 7 december 2025 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,42 km
Distans

1:05:26
Tid

6:17 min/km
Snitt

117
Snittpuls

134
Maxpuls

164
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

59:09:53

658 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	117	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	125	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	117	18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	121	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	116	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	115	37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	116	43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	118	49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	115	56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	110	1:02:35	10,00 km
11	0,42 km	2:51	6:45	114	1:05:27	10,42 km

annons