annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: P2-Sjörröd-Björkv

Onsdag 3 december 2025 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från HAIS-träningen.

8 km
Distans

37:55
Tid

4:44 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

46:37:05

588 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	131	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	154	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	158	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	163	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	160	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	161	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	166	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	159	37:55	8,00 km
9	0,00 km	0:01	4:01	143	37:56	8,00 km

annons