VFF: Äspet-Kullab-Slottet-Mot Pointen-Säljaltsb-Längs sjön-Solhem-Utfarten

Lördag 6 december 2025 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

1:25:23
Tid

4:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

186
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

203 meter
Total stigning (klocka)

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

23:26:42

294 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	146	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	143	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	150	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	150	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	153	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	152	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	151	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	152	47:45	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	155	52:22	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	154	57:03	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	146	1:01:57	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	124	1:06:43	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	150	1:11:26	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	164	1:16:10	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	163	1:20:47	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	151	1:25:22	18,00 km
19	0,01 km	0:02	2:26	143	1:25:24	18,01 km

annons