Löpning 2025-12-05

Fredag 5 december 2025 15:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gött pass efter jobbet med lugnt tempo och fokus på återhämtning, klockan tappade pulsen lite märkte jag men annars gick det fint!

6,6 km
Distans

33:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

64:47:44

799 km

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	132	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	139	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	30:39	6,00 km
7	0,60 km	3:07	5:12	147	33:47	6,60 km

annons