annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Måndag 8 december 2025 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:12:02
Tid

4:48 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

13:14:10

157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	130	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	139	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	140	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	135	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	137	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	138	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	139	42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	137	47:38	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	141	52:31	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	137	57:19	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	135	1:02:10	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	137	1:07:01	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	136	1:12:02	15,00 km
16	0,00 km	0:01	4:01	130	1:12:02	15,00 km

annons