Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
3 x 10 min tröskel. 90s joggvila
Torsdag 11 december 2025 14:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blött och jävligt och usel form. Snitt 4:03 Skogsbesök efter 2:a😕
7,95
km
Distans
33:00
Tid
4:09
min/km
Snitt
139
Snittpuls
149
Maxpuls
206
Stegfrekvens
402
watt
Effekt
37
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Niclas Sjogren
Kommentarer
Mikael Lipschütz - Igår 10:08
Långt kvar (?) till nästa tävling som vi brukar säga :)
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,48 km
10:01
4:02
139
10:01
2,48 km
2
0,29 km
1:30
5:06
133
11:31
2,77 km
3
2,50 km
10:00
4:01
143
21:31
5,27 km
4
0,24 km
1:30
6:11
114
23:01
5,51 km
5
2,45 km
10:00
4:06
140
33:01
7,95 km
annons
