annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband stc

Torsdag 11 december 2025 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,43 km
Distans

1:00:04
Tid

5:46 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	137	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	138	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	138	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	140	51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	138	57:35	10,00 km
11	0,43 km	2:29	5:44	141	1:00:04	10,43 km

annons