annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Måndag 1 december 2025 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

50:03
Tid

5:48 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	114	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	123	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	128	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	129	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	134	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	135	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	46:26	8,00 km
9	0,62 km	3:37	5:49	137	50:03	8,62 km

annons