annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband stc

Fredag 28 november 2025 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,68 km
Distans

1:15:01
Tid

5:55 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	132	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	134	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	134	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	133	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	136	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	134	47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	135	53:00	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	134	59:04	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	133	1:05:01	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	134	1:10:58	12,00 km
13	0,68 km	4:03	5:56	134	1:15:01	12,68 km

annons