annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Fredag 12 december 2025 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!

8,53 km
Distans

44:40
Tid

5:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 2

Total distans:

55:57:47

659 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	32:09	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	37:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	42:01	8,00 km
9	0,53 km	2:38	5:00	144	44:40	8,53 km

annons