annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Kolla - Hede - Tölö

Lördag 13 december 2025 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,18 km
Distans

1:13:23
Tid

5:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	150	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	152	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	151	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	153	55:56	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	149	1:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	153	1:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	158	1:12:40	13,00 km
14	0,18 km	0:44	4:08	164	1:13:24	13,18 km

annons