annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 16 december 2025 18:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,08 km
Distans

1:24:04
Tid

9:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

118
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	132	7:12	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	141	13:56	2,00 km
3	1,00 km	8:50	8:50	143	22:46	3,00 km
4	1,00 km	9:24	9:24	146	32:10	4,00 km
5	1,00 km	11:35	11:35	139	43:45	5,00 km
6	1,00 km	10:28	10:28	142	54:12	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	160	1:01:26	7,00 km
8	1,00 km	8:56	8:56	150	1:10:22	8,00 km
9	1,00 km	13:27	13:27	128	1:23:49	9,00 km
10	0,08 km	0:16	3:22	143	1:24:05	9,08 km

annons