annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 10+2,5

Lördag 13 december 2025 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jonas och Rasmus innan basut och öl.

12,5 km
Distans

1:02:00
Tid

4:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

417 watt
Effekt

253 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1141:25:18

15309 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

50:29:49

624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	116	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	128	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	128	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	127	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	133	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	140	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	131	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	135	49:25	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	130	54:28	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	135	59:37	12,00 km
13	0,50 km	2:24	4:49	136	1:02:00	12,50 km

annons