Skatåsmilen + 2,5km

Lördag 13 december 2025 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongsavslutning med Jonas, Mattias och Linus. Bastu och bad efteråt. Mycket trevligt.

12,4 km
Distans

1:02:06
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

97:10:17

1094 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	120	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	143	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	140	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	136	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	137	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	145	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	151	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	141	44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	147	49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	142	55:03	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	147	1:00:12	12,00 km
13	0,40 km	1:54	4:49	142	1:02:06	12,40 km

annons