Ängis 15k rundan

Måndag 15 december 2025 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skippa måndagspasset idag. Blev lite pannlampslöpning.

17,42 km
Distans

1:39:44
Tid

5:44 min/km
Snitt

122
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	108	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	112	10:26	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	127	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	126	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	128	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	122	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	119	39:18	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	129	45:46	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	128	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	122	57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	130	1:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	123	1:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	116	1:15:09	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	121	1:20:44	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	120	1:26:05	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	119	1:31:33	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	122	1:37:07	17,00 km
18	0,42 km	2:38	6:12	130	1:39:44	17,42 km

annons