VFF: Torme-Stig-Vinds-Nösdala-Brönne-Hö Filesjön-LÖrup-Slottet-Solhem-Båtk

Lördag 13 december 2025 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19 km
Distans

1:32:47
Tid

4:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

305 meter
Total stigning (klocka)

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

23:26:42

294 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	122	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	124	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	132	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	130	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	132	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	129	40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	134	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	142	50:07	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	136	54:48	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	139	59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	141	1:04:06	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	145	1:08:38	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	144	1:13:25	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	156	1:18:11	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	132	1:23:05	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	142	1:27:55	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	138	1:32:45	19,00 km
20	0,01 km	0:02	2:56	140	1:32:47	19,01 km

annons