Löpning 2025-12-14

Söndag 14 december 2025 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,07 km
Distans

58:54
Tid

4:53 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	133	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	147	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	150	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	18:53	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	156	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	158	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	164	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	157	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	161	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	165	54:07	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	166	58:35	12,00 km
13	0,07 km	0:20	4:27	165	58:55	12,07 km

annons