Morgonjogg Trorod-Vedbaek

Tisdag 16 december 2025 07:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn jogg o fortsatt tunga lungar/segt flås.....Uppskattar att jag ligger ca 30s/km långsammare gentemot puls i normaltränat tillstånd.......Får se när det börjar vända.....

6,02 km
Distans

32:34
Tid

5:25 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	120	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	145	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	151	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	149	32:28	6,00 km
7	0,02 km	0:07	5:26	155	32:35	6,02 km

annons