Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Morgonjogg Trorod-Vedbaek
Tisdag 16 december 2025 07:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn jogg o fortsatt tunga lungar/segt flås.....Uppskattar att jag ligger ca 30s/km långsammare gentemot puls i normaltränat tillstånd.......Får se när det börjar vända.....
6,02
km
Distans
32:34
Tid
5:25
min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
299
watt
Effekt
49
meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus
Total distans:
53:40:47
631 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
120
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
144
10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
142
16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
145
21:28
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
151
27:07
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
149
32:28
6,00 km
7
0,02 km
0:07
5:26
155
32:35
6,02 km
annons
