annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Tisdag 16 december 2025 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,03 km
Distans

1:24:21
Tid

5:16 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	105	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	112	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	120	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	120	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	105	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	114	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	116	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	121	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	120	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	119	52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	121	58:00	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	127	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	119	1:08:12	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	123	1:13:19	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	122	1:18:42	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	129	1:24:13	16,00 km
17	0,03 km	0:08	4:48	141	1:24:21	16,03 km

annons