annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Örsa spåret

Tisdag 16 december 2025 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Johnny och Robban, skön kväll

10,01 km
Distans

1:00:08
Tid

6:00 min/km
Snitt

170
Snittpuls

192
Maxpuls

164
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Salomon aero glide 3

Total distans:

48:12:06

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	154	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	162	12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	166	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	167	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	170	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	171	37:12	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	176	43:01	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	182	48:48	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	184	54:17	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	170	1:00:05	10,00 km
11	0,01 km	0:04	8:53	163	1:00:09	10,01 km

annons